běh


Jak se dokopat k pravidelnému cvičení (tvorba návyků) Vím, že cvičení je zdravé, že bych měl cvičit a že když už cvičím, tak se potom cítím dobře. Proč je teda do háje takovej problém dokopat se k tomu a potom vydržet cvičit pravidelně? Máme racionální část mozku, která říká, že […]

Jak se dokopat k pravidelnému cvičení